Strona główna | Kontakt | Mapa strony The Cranberry Marketing Committee USA

Ocena: 1 star 2 stars 3 stars 4 stars 5 stars
Średnia 2 ( głosy) | Oceń


Składniki do przygotowania:

  • 100 g suszonych cranberries (żurawin amerykańskich)
    • 300 ml nektaru z cranberries
      • 150 g świeżych malin
        • (ewentualnie malin rozmrożonych)
          • 1 mały dojrzały banan
            • 150 g jogurtu
              • 200 ml mleka

              Przygotowanie:

              1. Cranberries i nektar zagotować, gotować przez 4-5 minut bez przykrycia. Przykryć i odstawić na noc w chłodne miejsce.
              2. Maliny przetrzeć przez sito. Banan obrać i pokroić na kawałki. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze na najwyższych obrotach. Przelać do szklanek, podawać natychmiast.

              Czas przygotowania:

              • ok. 10 minut bez czasu chłodzenia

              Wartości odżywcze na 1 porcję

              • Wartość energetyczna: 223 kcal / 929 kJ
              • Białko: 3,5 g
              • Tłuszcz: 6 g
              • Węglowodany: 40 g

              Oceń przepis

              Na ile gwiazdek oceniasz ten przepis?
              • 1 Stern
              • 2 Sterne
              • 3 Sterne
              • 4 Sterne
              • 5 Sterne


Pobierz zdjęcie w 300dpi
Napoje i smoothie bezalkoholowe

© mk2 gmbh